Barcelone : un athlète handicapé termine le marathon
C’est l’histoire la plus inspirante du week-end. Athlète handicapé physique à 76%, Alex Roca Campillo a terminé le marathon de Barcelone, le dimanche 19 mars, en 5 heures, 50 minutes et 51 [...]
David Goggins – Never Finished
Après avoir adoré You Can’t Hurt Me, désormais disponible en français sous le titre Plus rien ne pourra me blesser, je me suis précipité pour lire le second livre de David Goggins [...]
Les 5 meilleurs écouteurs pour la course à pied en 2023
En complément de notre article “Faut-il courir avec de la musique ?” je vous propose une sélection d’écouteurs pour la course à pied, délibérément conçus pour le sport par les fabricants et [...]
il survit dans la jungle pendant 30 jours en mangeant des insectes et en buvant son urine
Jhonatan Acosta, un Bolivien de 30 ans s’était perdu dans la forêt amazonienne fin janvier lors d’une partie de chasse avec des amis. Il a survécu en buvant son urine, en mangeant [...]
Faut-il courir avec de la musique ?
Si cela ne tenait qu’à mon avis personnel, je répondrais un gros oui, et l’article serait bouclé, car pour moi le plaisir de courir est indissociable de celui de profiter de ma [...]
Wim Hof, l’homme qui défie les limites de la résistance au froid
Wim Hof, également connu sous le nom de "l'homme de glace", est un néerlandais de 62 ans devenu célèbre pour ses exploits dans le domaine de la résistance au froid. Il a [...]
Quel défi selon votre signe astrologique ?
Vous cherchez un défi 30 jours à relever ? Voici douze suggestions pour les douze signes du zodiac. Bélier (21 mars - 19 avril) : Énergiques et fonceurs, voici un défi qui [...]
6 conseils pour booster ta motivation à courir
Maintenir une motivation élevée pour courir régulièrement est un véritable défi. Dans cette vidéo de la chaine Running Addict vous allez découvrir six conseils pratiques et éprouvés pour booster votre motivation à [...]
Qui est David Goggins, l’homme avec le PLUS FORT mental au MONDE 💪
Qui est David Goggins ? David Goggins, né le 17 février 1975 à Buffalo (Etat de New York) est un ancien membre des Navy Seal (les commandos de l'US Navy) et un [...]
Steve Pavlina, son défi 30 jours le plus marquant
Célèbre blogueur américain, Steve Pavlina est notamment connu pour être l'initiateur des défis de 30 jours, qu'il a largement contribué à rendre populaires. L'idée lui est venue de son passé professionnel en [...]
J’ai hacké le défi 30 jours Miracle Morning et j’ai gagné 60 heures par mois
Après avoir découvert la routine du Miracle Morning - le best-seller de Hal Elrod -, et après avoir lu de nombreux témoignages sur les bienfaits de la routine matinale, j’ai décidé de [...]
David Goggins – Plus rien ne pourra me blesser
A mi-chemin entre la biographie et le livre de développement personnel, le livre de David Goggins est à l’image du personnage, efficace et motivant. […]
30 jours de lecture quotidienne
Si vous cherchez un défi facile et utile, le défi des 30 jours de lecture quotidienne est celui qu’il vous faut. Ce défi sera l’occasion de vous créer une bonne habitude et [...]
30 jours de sport quotidien
J’ai toujours fait du sport, surtout entre 20 et 30 ans, mais depuis quelques années ma pratique est devenue moins régulière et moins intensive. Pour mes 50 ans je m’étais fixé un [...]
« Entraîne-toi d’abord » David Goggins
J'aime beaucoup le message de David Goggins, c'est un message très direct, fort et sans concession. Je vous propose cette vidéo mais vous pourrez en trouver plein d'autre sur Youtube. J'ai choisi [...]
