David Goggins est un athlète d’endurance hors du commun qui s’est taillĂ© la rĂ©putation de « l’homme avec le plus fort mental au monde ». Sa vie est remplie de records et de performances qui inspirent des millions de personnes Ă  travers le monde. Son but est de toujours transcender ses limites et de montrer que rien n’est impossible. DĂ©couvrez la vie extraordinaire de David Goggins et ses nombreux faits d’arme !

David Goggins, l'homme considéré avec le plus fort mental au monde, durant l'ultra marathon Badwater

David Goggins, l’homme considĂ©rĂ© avec le plus fort mental au monde, durant l’ultra marathon Badwater.

Qui est David Goggins ?

Auteur, triathlète et ancien membre des Forces SpĂ©ciales de l’US Navy SEALs (la marine amĂ©ricaine). Il a participĂ© et remportĂ© de nombreuses courses d’endurance, dont un Ironman et la Badwater Ultramarathon, rĂ©putĂ©e pour ĂŞtre l’une des courses les plus difficiles au monde. C’est une course de 217 km qui commence Ă  Badwater Basin, dans la vallĂ©e de la Mort en Californie, et se termine au sommet du mont Whitney, le plus haut sommet des États-Unis continentaux. Il a participĂ© Ă  la Badwater Ultramarathon pour la première fois en 2005, mais il n’a pas rĂ©ussi Ă  terminer la course. Il a pris le dĂ©part une nouvelle fois en 2006 et a terminĂ© la course en 33 heures et 24 minutes, en cinquième position.

Le palmarès de David Goggins

La performance de David Goggins Ă  la Badwater Ultramarathon est un exemple de sa dĂ©termination, de sa rĂ©silience et de sa capacitĂ© Ă  surmonter les obstacles. Il a Ă©galement participĂ© Ă  de nombreuses autres courses longue distance au cours de sa carrière. Parmi ses nombreuses performance sur les courses dites « d’ultra marathon », voici quelques-unes des plus remarquables :

  • En 2007, il a remportĂ© la course de 24 heures de San Diego, parcourant une distance de 171 km.
  • En 2013, il a remportĂ© la course de 48 heures de la Rivanna Greenbelt en Virginie, parcourant une distance de plus de 300km (337km pour ĂŞtre prĂ©cis !).
  • En 2016, il a Ă©tabli un nouveau record personnel en courant 209 km en 24 heures lors du World’s Toughest Mudder, une course d’endurance de 24 heures.
  • De plus il a fait parti du projet « 4 Deserts Race Series », qui consiste Ă  parcourir les dĂ©serts les plus arides du monde : la Gobi March en Chine, l’Atacama Crossing au Chili, la Sahara Race en Égypte et la Last Desert en Antarctique. Il a terminĂ© le projet Ă  la deuxième place, ce qui en fait un exploit unique dans le monde de l’endurance.

Ceci n’est qu’un rĂ©sumĂ© des performances de David Goggins. Son palmarès est complet est disponible dans l’article « Le palmarès de David Goggins en running : des stats hallucinantes »

Le record du monde tractions

En mai 2020, David Goggins a établi un nouveau record du monde de tractions, avec un total de 4 020 tractions en 24 heures battant le précédent record qui était de 3 804 tractions en 24 heures.

Pour devenir le recordman du monde de tractions, il a suivi une mĂ©thode d’entraĂ®nement rigoureuse et s’est prĂ©parĂ© mentalement pendant des mois. Avant de commencer sa tentative de record, David Goggins a Ă©tabli une stratĂ©gie claire pour rĂ©aliser ses tractions de manière efficace et en minimisant les risques de blessures. Il a utilisĂ© une mĂ©thode de traction de paume, qui consiste Ă  serrer la barre de traction avec la paume de la main plutĂ´t qu’avec les doigts, afin de rĂ©duire la tension sur les avant-bras.

Pendant les 24 heures de sa tentative de record, David Goggins a pris des pauses courtes et rĂ©gulières pour s’Ă©tirer et se reposer, tout en continuant Ă  faire des tractions Ă  un rythme rĂ©gulier. Pour cela, Il a Ă©galement bĂ©nĂ©ficiĂ© du soutien de son Ă©quipe, qui lui a fourni ses ravitaillements en nourriture et en boissons pour maintenir son Ă©nergie tout au long de la tentative.

L’homme avec le plus fort mental au monde

David Goggins est un modèle d’inspiration pour de nombreuses personnes Ă  travers le monde. Sa volontĂ© de toujours aller plus loin et de tester ses limites inspirent de nombreux fans Ă  transcender leurs propres limites et Ă  rĂ©aliser ce qu’ils croyaient impossible.

Ses mots-clĂ©s sont « persĂ©vĂ©rance », « endurance » et « dĂ©vouement ». Sa philosophie est simple : l’homme est capable de tout. Il croit que les difficultĂ©s et les Ă©preuves renforcent la volontĂ© et la tĂ©nacitĂ© des gens.

Son message est de croire en soi, de travailler dur, de ne jamais abandonner et de faire face Ă  l’adversitĂ© avec dĂ©termination et courage. Il encourage les gens Ă  sortir de leur zone de confort, Ă  embrasser la douleur et l’inconfort comme des opportunitĂ©s de croissance, et Ă  ne jamais laisser la peur ou l’Ă©chec les retenir.

David Gogins prĂŞche Ă©galement l’importance de la discipline et de la routine dans la rĂ©alisation de ses objectifs. Dans sa vision de la vie il est nĂ©cessaire de se fixer des objectifs audacieux et de travailler sans relâche pour les atteindre. Il a l’habitude de courir tous les jours, et son nombre d’entrainements par semaine est impressionnant.

En somme, la philosophie de David Goggins est de puiser dans sa propre force mentale pour surmonter les obstacles et atteindre des objectifs audacieux, en croyant que tout est possible avec de la détermination, de la discipline et de la persévérance.

Pour en savoir plus vous pouvez consulter ses réseaux sociaux :

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