Très en vogue depuis quelques années, le développement personnel est parfois décrié ou moqué. Pourtant vouloir progresser est sans doute l’un des désirs les plus nobles qu’un homme puisse éprouver. Dans cette rubrique nous proposons des articles pour vous aider à vous développer et à vous améliorer dans les différents compartiments de votre vie : travail, relations sociales, look, lecture.

Augmenter sa confiance en soi avec les programmes de sport d’Edouard Bernadou !

Par |2024-08-26T14:17:57+02:0026 août 2024|Développement personnel, Sport|

La confiance en soi est un élément fondamental pour réussir dans la vie quotidienne. Elle influe sur notre bien-être mental et physique, nous permettant de relever les défis et de poursuivre nos [...]

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Adoptez les règles de conduite d’un homme des années 1930

Par |2024-08-16T14:24:09+02:0016 août 2024|Développement personnel|

Déjà dans les années 30, on s’intéressait aux moyens de sentir bien et équilibré. l’académie de médecine de cleveland avait publié un ensemble de règles, rédigées par le psychiatre dr Joseph Fetterman, [...]

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7 mauvaises habitudes à éliminer dès aujourd’hui

Par |2024-06-08T18:08:18+02:008 juin 2024|Développement personnel|

Les mauvaises habitudes sont comme les mauvaises herbes, inutiles et tenaces. Les identifier est la première étape pour s’en débarrasser. Voici 7 mauvaises habitudes, dont vous pouvez vous débarrasser dès aujourd”hui. [...]

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Argent ou temps libre ? « La semaine de 4 heures » vous explique comment avoir les deux

Par |2024-05-10T14:58:01+02:008 mai 2024|Développement personnel, Inspiration / Motivation|

Publié en 2007, traduit dans 36 langues et vendu à presque deux millions d’exemplaires, le livre « La semaine de 4 heures » de Tim Ferris est un véritable best-seller qui a séduit par [...]

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7 citations inspirantes de Tony Robbins qui vont booster votre motivation (instantanément!)

Par |2024-05-10T15:43:44+02:0024 février 2024|Développement personnel, Inspiration / Motivation|

Tony Robbins est un coach, conférencier et auteur américain de renommée internationale. Ses interventions couvrent un large éventail de sujets, tels que la réussite personnelle et professionnelle, les relations interpersonnelles, la santé [...]

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Le mindset de Bruce Lee : La voie du guerrier pacifique

Par |2024-07-27T18:18:32+02:0021 février 2024|Développement personnel, Inspiration / Motivation|

Bruce Lee, est plus qu’un acteur ou un artiste martial comme il aimait se définir. Féru de philosophie, il était un maître à penser et un précurseur de ce que l’on appelle [...]

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Oserez-vous relever le défi du 75 Hard Challenge ?

Par |2024-02-20T19:18:51+01:0020 février 2024|Défi 30 jours, Développement personnel|

Développé par l’entrepreneur Andy Frisella, le 75 Hard Challenge est un programme de développement personnel qui déferle actuellement sur les réseaux sociaux. Il promet de transformer votre vie en seulement 75 jours, [...]

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Amélioration personnelle : 6 points à développer qui ne requièrent aucun talent

Par |2024-01-10T17:09:50+01:005 décembre 2023|Développement personnel, Travail|

Quand on pense au « self-improvment » ou en français à l’amélioration personnelle, on pense souvent à faire du sport, à suivre une formation ou à acquérir une nouvelle compétence comme apprendre une langue [...]

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Wim Hof, l’homme qui défie les limites de la résistance au froid

Par |2024-05-10T15:58:56+02:0028 février 2023|Développement personnel, Inspiration / Motivation|

Wim Hof, également connu sous le nom de "l'homme de glace", est un néerlandais de 62 ans devenu célèbre pour ses exploits dans le domaine de la résistance au froid. Il a [...]

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J’ai hacké le défi 30 jours Miracle Morning et j’ai gagné 60 heures par mois

Par |2024-08-29T16:04:54+02:0012 février 2023|Défi 30 jours, Développement personnel|

Après avoir découvert la routine du Miracle Morning - le best-seller de Hal Elrod -, et après avoir lu de nombreux témoignages sur les bienfaits de la routine matinale, j’ai décidé de [...]

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Défi 30 jours est un blog consacré à la motivation, au sport et au développement personnel. Vous y trouverez des conseils, de l’actualité, des défis à réaliser, des résumés de livres motivants, et des présentations de personnages inspirants.

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