Êtes-vous prêt à relever le défi ?

Notre rubrique de défis de 30 jours est conçue pour vous aider à atteindre vos objectifs sportifs et personnels en un mois seulement. Je vous présente différents défis que j’ai réalisés comme 30 jours sans alcool, ou arrêter de fumer en 30 jours. J’espère qu’ils vous inspireront pour améliorer votre condition physique, votre santé mentale et votre bien-être général. Cette rubrique des défis de 30 jours est l’outil idéal pour vous booster et vous aider à atteindre votre meilleur niveau de performance.

Oserez-vous relever le défi du 75 Hard Challenge ?

Par |2024-02-20T19:18:51+01:0020 février 2024|Défi 30 jours, Développement personnel|

Développé par l’entrepreneur Andy Frisella, le 75 Hard Challenge est un programme de développement personnel qui déferle actuellement sur les réseaux sociaux. Il promet de transformer votre vie en seulement 75 jours, [...]

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J’ai hacké le défi 30 jours Miracle Morning et j’ai gagné 60 heures par mois

Par |2024-08-29T16:04:54+02:0012 février 2023|Défi 30 jours, Développement personnel|

Après avoir découvert la routine du Miracle Morning - le best-seller de Hal Elrod -, et après avoir lu de nombreux témoignages sur les bienfaits de la routine matinale, j’ai décidé de [...]

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