Santé & Nutrition

Arrêter de fumer, c’est une décision qui peut changer une vie. Pourtant, beaucoup de fumeurs le savent : la motivation ne se décrète pas. Elle se construit. Elle vacille, parfois, mais elle [...]

Le carb cycling, ou le cyclage des glucides en français, est une méthode de perte de poids qui consiste à alterner des jours à faible teneur en glucides et des jours à [...]

La littérature, les vidéos ou encore les podcast sur la nutrition et sur la meilleure façon de s’alimenter pullulent sur la toile. En revanche, c’est généralement l’objectif de la perte de poids [...]

Je ne vous présente plus David Goggins dont les exploits et les livres ont fait l’objet de plusieurs articles sur le blog. […]

Dans un contexte où de plus en plus de personnes se tournent vers le bio et la suppression des protéines d’origine animale, les graines de chia et leurs nombreux bienfaits, sont devenus [...]