Blog motivation, sport & développement personnel
Les derniers articles du blog défi 30 jours : Inspiration / Motivation, Conseils, Livres, Actus
9 citations explosives de Kobe Bryant
Kobe Bryant a laissé en héritage une mentalité unique de gagnant, de leader exigeant, impitoyable et pourtant très humain. Voici 9 citations de Kobe Bryant, explosives et inspirantes. […]
Qu’est ce que les femmes recherchent chez un homme en 2024 ?
Cet article est basé sur interview donnée par Elliot Katz, l’auteur du livre Being The Strong Man a Woman Wants (Être l’homme fort que les femmes veulent). […]
Augmenter sa confiance en soi avec les programmes de sport d’Edouard Bernadou !
La confiance en soi est un élément fondamental pour réussir dans la vie quotidienne. Elle influe sur notre bien-être mental et physique, nous permettant de relever les défis et de poursuivre nos objectifs avec détermination. Sans cette confiance, même les tâches les plus simples peuvent sembler insurmontables, et nos aspirations peuvent paraître hors de portée. Le sport, en particulier, joue un rôle fondamental dans le développement de la confiance en soi, en offrant une discipline, une résilience et une satisfaction personnelle qui se transfèrent dans tous les aspects de la [...]
Adoptez les règles de conduite d’un homme des années 1930
Déjà dans les années 30, on s’intéressait aux moyens de sentir bien et équilibré. l’académie de médecine de cleveland avait publié un ensemble de règles, rédigées par le psychiatre dr Joseph Fetterman, que nous vous livrons dans cet article. […]
Les secrets de l’entraînement de Bruce Lee
idées principales détails Bruce Lee, une icône des arts martiaux Laisser une empreinte durable grâce à sa force et son agilité. Son parcours d'entraînement Commencer tôt, avec le maître Ip Man, et enseigner à Oakland. Jeet Kune Do Développer un style basé sur l'efficacité et la souplesse. Philosophie de l'entraînement Combiner musculation, cardio, flexibilité et travail d'abdominaux. Bruce Lee, une icône incontestée qui a laissé une empreinte indélébile grâce notamment à ses incroyables qualités athlétiques et grâce à un mindset hors normes. Capable de réaliser des pompes avec deux doigts [...]
7 mauvaises habitudes à éliminer dès aujourd’hui
Les mauvaises habitudes sont comme les mauvaises herbes, inutiles et tenaces. Les identifier est la première étape pour s’en débarrasser. Voici 7 mauvaises habitudes, dont vous pouvez vous débarrasser dès aujourd”hui. […]
Motivation, sport, développement personnel… Boostez-vous !
Alors que le développement personnel explose et que chaque jour de nouveaux sites, de nouveaux livres sortent, que de nouvelles vidéos Youtube sont publiées, pourquoi créer un blog consacré au développement personnel et à la motivation ?
La singularité de ce blog est qu’il repose sur des expériences vécues, des défis de 30 jours que j’ai personnellement effectués. Je ne suis pas un coach ni un mentor, mais je souhaite partager cette méthode qui permet de progresser dans tous les domaines. Je ne vends pas du rêve. Je me donne des défis, j’essaye de les réaliser et je raconte ce que j’ai ressenti. Ensuite à chacun d’y puiser ce qui pourrait être intéressant pour lui.
30 jours c’est court. Faire quotidiennement quelque chose dont on n’a pas l’habitude pendant 30 jours c’est un petit effort. Et pourtant c’est avec ce petit effort quotidien que l’on va créer de nouvelles habitudes.
