Entrainement de Mike Tyson : La routine et les secrets d’Iron Mike
Vous avez toujours voulu percer les mystères derrière l’ascension phénoménale d’Iron Mike ? Cet article vous révèle les coulisses de l’entrainement de Mike Tyson, ce programme unique qui a construit sa légende. On explore ici la routine quotidienne exigeante de l’ancien champion du monde, ses techniques de préparation physique, et [...]
Dry January : pourquoi vous devriez le faire
Le Dry January (ou « Janvier Sec » en français) est un défi de 30 jours qui consiste à s’abstenir de boire de l’alcool pendant tout le mois de janvier. Ce mouvement a été lancé par l’association britannique Alcohol Change UK en 2013, dans le but de sensibiliser les gens aux effets [...]
7 conseils puissants pour changer de vie en 2025
Vous voulez changer de vie et démarrer la nouvelle année avec de nouveaux objectifs et de nouvelles intentions, mais vous ne savez pas par quel bout commencer et les journées vous semblent courtes pour réaliser tout ce que vous souhaitez faire ? Nous vous proposons 7 conseils pour y voir [...]
9 citations explosives de Kobe Bryant
Kobe Bryant a laissé en héritage une mentalité unique de gagnant, de leader exigeant, impitoyable et pourtant très humain. Voici 9 citations de Kobe Bryant, explosives et inspirantes. […]
Qu’est ce que les femmes recherchent chez un homme en 2024 ?
Cet article est basé sur interview donnée par Elliot Katz, l’auteur du livre Being The Strong Man a Woman Wants (Être l’homme fort que les femmes veulent). […]
Augmenter sa confiance en soi avec les programmes de sport d’Edouard Bernadou !
La confiance en soi est un élément fondamental pour réussir dans la vie quotidienne. Elle influe sur notre bien-être mental et physique, nous permettant de relever les défis et de poursuivre nos objectifs avec détermination. Sans cette confiance, même les tâches les plus simples peuvent sembler insurmontables, et nos aspirations [...]
Adoptez les règles de conduite d’un homme des années 1930
Déjà dans les années 30, on s’intéressait aux moyens de sentir bien et équilibré. l’académie de médecine de cleveland avait publié un ensemble de règles, rédigées par le psychiatre dr Joseph Fetterman, que nous vous livrons dans cet article. […]
Les secrets de l’entraînement de Bruce Lee
idées principales détails Bruce Lee, une icône des arts martiaux Laisser une empreinte durable grâce à sa force et son agilité. Son parcours d'entraînement Commencer tôt, avec le maître Ip Man, et enseigner à Oakland. Jeet Kune Do Développer un style basé sur l'efficacité et la souplesse. Philosophie de l'entraînement [...]
7 mauvaises habitudes à éliminer dès aujourd’hui
Les mauvaises habitudes sont comme les mauvaises herbes, inutiles et tenaces. Les identifier est la première étape pour s’en débarrasser. Voici 7 mauvaises habitudes, dont vous pouvez vous débarrasser dès aujourd”hui. […]