Articles2023-02-14T14:12:11+01:00

Entraînement de Kobe Bryant : la routine infernale

Par |10 avril 2024|Catégories : Inspiration / Motivation, Sport|

Kobe Bryant est un symbole de dévouement et d’excellence qui durant sa carrière s’est astreint à une routine d’entraînement impitoyable et une exigence de tous les instants. Cet article décrypte les habitudes en matière d’entraînement de Kobe Bryant et les secrets de sa préparation.  […]

7 citations inspirantes de Tony Robbins qui vont booster votre motivation (instantanément!)

Par |24 février 2024|Catégories : Développement personnel, Inspiration / Motivation|

Tony Robbins est un coach, conférencier et auteur américain de renommée internationale. Ses interventions couvrent un large éventail de sujets, tels que la réussite personnelle et professionnelle, les relations interpersonnelles, la santé et le bien-être. Dans cet article je vous propose de découvrir son message à travers 7 citations inspirantes. [...]

Mamba mentality : La recette du succès selon Kobe Bryant

Par |23 février 2024|Catégories : Inspiration / Motivation, Sport|

Joueur dominant de la NBA pendant plusieurs saisons, disparu tragiquement dans un accident d’hélicoptère, Kobe Bryant est une légende, un symbole d’implication et d’excellence. En héritage il nous a laissé sa “mamba mentality », une philosophie de vie ancrée dans l’obsession du travail et la quête de perfection. Cet article décrypte [...]

Le mindset de Bruce Lee : La voie du guerrier pacifique

Par |21 février 2024|Catégories : Développement personnel, Inspiration / Motivation|

Bruce Lee, est plus qu’un acteur ou un artiste martial comme il aimait se définir. Féru de philosophie, il était un maître à penser et un précurseur de ce que l’on appelle désormais le développement personnel. En vous plongeant da le mindset de Bruce Lee, vous allez découvrir une voie [...]

Oserez-vous relever le défi du 75 Hard Challenge ?

Par |20 février 2024|Catégories : Défi 30 jours, Développement personnel|

Développé par l’entrepreneur Andy Frisella, le 75 Hard Challenge est un programme de développement personnel qui déferle actuellement sur les réseaux sociaux. Il promet de transformer votre vie en seulement 75 jours, mais au prix d’une discipline extrême. Oserez-vous vous lancer ? […]

Les secrets de l’alimentation de Cristiano Ronaldo

Par |16 janvier 2024|Catégories : Santé & Nutrition, Sport|

Modèle de longévité, le footballeur portugais continue malgré ses 38 ans d’impressionner le monde du football. Parmi les éléments qui lui permettent de se maintenir à un très haut niveau de performance : son hygiène de vie, et plus particulière ses habitudes alimentaires. Focus sur l’alimentation de Cristiano Ronaldo. [...]

Amélioration personnelle : 6 points à développer qui ne requièrent aucun talent

Par |5 décembre 2023|Catégories : Développement personnel, Travail|

Quand on pense au « self-improvment » ou en français à l’amélioration personnelle, on pense souvent à faire du sport, à suivre une formation ou à acquérir une nouvelle compétence comme apprendre une langue étrangère. On oublie que l’on peut obtenir d’immenses progrès, qui se convertiront en résultats tangibles, en améliorant son [...]

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