David Goggins – Can't Hurt Me
Halfway between a biography and a self-help book, David Goggins's book reflects the man himself: effective and motivating. [...]
30 days of daily reading
Si vous cherchez un défi facile et utile, le défi des 30 jours de lecture quotidienne est celui qu’il vous faut. Ce défi sera l’occasion de vous créer une bonne habitude et de finir – enfin ! – ce livre commencé il y a des semaines et qui traine [...]
30 days of daily exercise
J’ai toujours fait du sport, surtout entre 20 et 30 ans, mais depuis quelques années ma pratique est devenue moins régulière et moins intensive. Pour mes 50 ans je m’étais fixé un objectif : retrouver un corps musclé, et faire une photo torse nu. C’est (presque) comme cela que [...]
« Entraîne-toi d’abord » David Goggins
J'aime beaucoup le message de David Goggins, c'est un message très direct, fort et sans concession. Je vous propose cette vidéo mais vous pourrez en trouver plein d'autre sur Youtube. J'ai choisi celle-ci car elle illustre bien sa philosophie et car le début m'a fait sourire. Il parle des gens [...]
30 days to stop smoking
30 jours pour arrêter de fumer. Je vous partage la façon dont j’ai arrêté de fumer en 30 jours. Il ne s’agit pas exactement d’une méthode, mais plutôt d’un framework composé du bon état d’esprit, de quelques conseils, et d’un petit coup de pied aux fesses pour ceux qui [...]
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