{"id":2373,"date":"2020-06-20T23:45:48","date_gmt":"2020-06-20T21:45:48","guid":{"rendered":"http:\/\/defi30jours.fr\/?p=2373"},"modified":"2024-01-10T16:55:58","modified_gmt":"2024-01-10T15:55:58","slug":"entraines-toi-d-abord-david-goggins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/defi30jours.fr\/en\/entraines-toi-d-abord-david-goggins\/","title":{"rendered":"\u00ab Entra\u00eene-toi d\u2019abord \u00bb David Goggins"},"content":{"rendered":"

J’aime beaucoup le message de David Goggins, c’est un message tr\u00e8s direct, fort et sans concession. Je vous propose cette vid\u00e9o mais vous pourrez en trouver plein d’autre sur Youtube. J’ai choisi celle-ci car elle illustre bien sa philosophie et car le d\u00e9but m’a fait sourire. Il parle des gens qui s’int\u00e9ressent en priorit\u00e9 \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration alors qu’ils n’ont m\u00eame pas commenc\u00e9 \u00e0 s’entra\u00eener s\u00e9rieusement. On en conna\u00eet tous.<\/strong><\/p>\n

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Si vous ne connaissez pas David Goggins, c’est un coureur d’ultra-marathon<\/a>, ancien membre des commandos de l’US Navy SEAL, speaker et \u00e9crivain. Il est \u00e9galement recordman du monde des tractions depuis 2013, en ayant effectu\u00e9 4300 tractions en 17 heures. il est l’un des personnages les plus inspirants que j’ai pu d\u00e9couvrir sur la toile. Son message est simple, fort, direct et sans concession : il pr\u00f4ne l’effort, le d\u00e9passement de soi, le go\u00fbt pour l’inconfort. Pour lui le seul chemin possible est celui de la difficult\u00e9. C’est parfois \u00e0 la limite du caricatural mais sa d\u00e9termination est vraiment communicative, \u00e0 tel point qu’il est consid\u00e9r\u00e9 par certains comme l’homme avec le plus fort mental au monde<\/a>.<\/p>\n

Depuis plusieurs mois j’ai repris une pratique quasi-quotidienne du sport<\/a>. Je m’autorise un jour de repos par semaine, le samedi, car je je cours t\u00f4t le dimanche matin et cela me permet d’avoir de la fra\u00eecheur physique. Lorsque je n’ai pas envie d’all\u00e9 m’entrainer, lorsque j’ai des douleurs ou une baisse de tonus, je pense \u00e0 son discours. je ne peux pas dire que \u00e7a me remotive, mais \u00e7a m’oblige \u00e0 le faire.<\/p>\n

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Pour en savoir plus vous pouvez consulter son Instagram<\/a> qui compte plus de 2,8 millions d’abonn\u00e9s, son Facebook<\/a>, son X<\/a> ou acheter son livre \u00ab\u00a0Plus rien ne pourra me blesser\u00a0\u00bb sur amazon<\/strong><\/a>. Je vous recommande \u00e9galement cette pr\u00e9sentation compl\u00e8te, en Fran\u00e7ais, de son livre.<\/a><\/p>\n

David Goggins<\/a> a r\u00e9cemment publi\u00e9 un second livre, plus auto-biographique, que je vous invite \u00e0 d\u00e9couvrir et dont le titre est Never Finished<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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