David Goggins – You can’t hurt me
A mi-chemin entre la biographie et le livre de développement personnel, le livre de David Goggins est à l’image du personnage, efficace et motivant. […]
30 jours de lecture quotidienne
Si vous cherchez un défi facile et utile, le défi des 30 jours de lecture quotidienne est celui qu’il vous faut. Ce défi sera l’occasion de vous créer une bonne habitude et [...]
30 jours sans alcool
Si le titre sonne un peu comme une pub pour une cure de désintoxication, je tiens à préciser que cet article n’est pas destiné à aider des [...]
30 jours de sport quotidien
J’ai toujours fait du sport, surtout entre 20 et 30 ans, mais depuis quelques années ma pratique est devenue moins régulière et moins intensive. Pour mes 50 ans je m’étais fixé un [...]
« Entraîne-toi d’abord » David Goggins
J'aime beaucoup le message de David Goggins, c'est un message très direct, fort et sans concession. Je vous propose cette vidéo mais vous pourrez en trouver plein d'autre sur Youtube. J'ai choisi [...]
30 jours pour arrêter de fumer
30 jours pour arrêter de fumer. Je vous partage la façon dont j’ai arrêté de fumer en 30 jours. Il ne s’agit pas exactement d’une méthode, mais plutôt d’un framework composé du [...]